Wandelen
17 oktober @ 10:30 - 12:00
Iedere donderdag | 10:30 – 12:00 | deelname is gratis
Kom mee wandelen met John!Iedere donderdagmorgen vanaf de Mexicosingel 52. We vertrekken om 10:30 uur. Uiterlijk 12:30 uur weer terug voor een bakkie en een nababbel. Als het weer het niet toelaat om te wandelen ben je welkom voor een kopje koffie of thee.
Redt u/jij het nog niet om zo lang te wandelen? Geen probleem!De lengte van de tocht en ons tempo wordt aangepast aan de deelnemers. Dus ook jij kunt samen met ons genieten van de buitenlucht en de natuur. Wie is John? Een sportieve man van 65 jaar en redelijk hersteld van de tumoren uit het verleden. Sinds 2006 is John Gecertificeerd Wandelbegeleider via de KNBLO Wandel sport organisatie Nederland en gecertificeerd Activity Leader Nordic Walking. John is in het bezit van een EHBO Diploma inclusief de aantekening Reanimatie, dit krijgt je er gratis bij!“De beide cursussen uit 2006 hebben mij geleerd hoe mensen op bepaalde inspanning kunnen reageren (positief en/of negatief) en hoe hier mee om te gaan door middel van de op dat moment vereiste oefeningen. Cooling down, Active rust perioden of juist stoppen met de inspanning”.Wandel jij gezellig mee? Meld je dan aan door te mailen naar info@centrummarike.nl