Ontspanning, beweging en zorg voor lichamelijk welzijn. Dat is wat we je graag willen bieden. Binnen Centrum Marike hebben we hier verschillende mogelijkheden voor. We lichten kort uit wat we jou kunnen bieden.

Data waarop de bijeenkomsten plaatsvinden vind je terug in onze activiteitenkalender. Foto: Charles Groeneveld

Bewegen

Yoga
Iedere maandagochtend (10:00 – 11:00) en dinsdagmiddag (13:00 – 14:00) is er de gelegenheid om mee te doen met yoga in Centrum Marike. De lessen zijn geschikt voor deelnemers van alle leeftijden. Er wordt rekening gehouden met je fysieke vermogen. De maandagochtendyoga wordt verzorgd door Bob Brouwer. Op de dinsdagen geven afwisselend Beatrijs van der Heijden en Monique van Grol de lessen.

Er zijn matjes, kussentjes en dekentjes aanwezig. Neem voor jezelf een handdoek mee om op het matje te leggen en trek iets comfortabels aan. Geef je op door een mailtje te sturen naar: info@centrummarike.nl Kosten: waardebepaling achteraf

Wandelen
Iedere donderdagochtend wandelt gastheer John Hendriks (gecertificeerd wandelbegeleider) vanaf 10:00 met een groepje gasten vanaf ons centrum. Er wordt rekening gehouden met ieders tempo en conditie. Als het weer het niet toelaat om te wandelen ben je welkom voor een kopje koffie of thee. Deze activiteit is gratis.

Ontspanning

Lichaamsmassages
Iedere maand plannen we een aantal mogelijkheden tot een ontspannende lichaamsmassage in bij onze masseurs Eric en Monique. Deze masseurs zijn bevoegd om massages te geven aan oncologische patiënten. Geef bij je afspraak aan de masseur aan waar hij of zij rekening mee moet houden. 

Per massagegast is er een uur ingepland. Hierin vind de massage plaats, maar is er ook mogelijkheid tot gesprek wanneer dit gewenst is. Let op! Het zou zomaar kunnen zijn dat de massageplekjes voor deze maand al vol zijn, maar schroom niet om bij ons aan te geven dat je er behoefte aan hebt via info@centrummarike.nl Dan zetten we je op de lijst voor de maand erna. Kosten: waardebepaling achteraf. Je geeft dus wat je het waard vind en/of wat je kan missen.

Voetmassages
Marijke is gespecialiseerd in het geven van voetmassages en heeft ook ervaring in het geven van massages aan mensen met kanker. Geef bij je afspraak aan Marijke aan waar zij rekening mee moet houden. 

Per massagegast is er een uur ingepland. Hierin vind de massage plaats, maar is er ook mogelijkheid tot gesprek wanneer dit gewenst is. Let op! Ook voor de voetmassages is het mogelijk dat de massageplekjes voor deze maand al vol zijn, maar schroom niet om bij ons aan te geven dat je er behoefte aan hebt via info@centrummarike.nl Dan zetten we je op de lijst voor de maand erna. Kosten: waardebepaling achteraf. Je geeft dus net als bij de lichaamsmassages wat je het waard vindt en/of wat je kan missen.

Selfcare

Kledingruil
Door ziek zijn en behandelingen is het mogelijk dat je lichaam verandert. Dit is niet voor iedereen even fijn. Je moet je lichaam opnieuw leren kennen en vertrouwen en dit is niet altijd makkelijk. Regelmatig is het ook nog eens zo dat je je kleding niet meer zo goed past. Daar hebben we binnen Centrum Marike iets op gevonden.

In een van de ruimtes op de begane grond hebben we een doorgaande kledingruil. Je kunt lekker door de rekken speuren en een gratis kledingstuk meenemen die je leuk vindt en die je past. Op een ander moment kan je hier een mooi kledingstuk van jezelf voor terughangen die je niet meer draagt.

Het inleveren van mooie kleding, die niet kapot is is altijd welkom. Zo kunnen we nog meer mensen blij maken met een kledingstuk. Omdat sommigen van onze gasten kwetsbaar zijn vragen we je de kleding die je inlevert te wassen. Alvast veel dank voor je donatie! En schroom niet zelf ook een kledingstuk van een ander mee naar huis te nemen.